500 RYT（Module 10: Sequencing II)
RYT300アドバンスの９月モジュールに合わせてダラスに帰ってきました。着いて数日後だったので眠い！ 先月に学んだ4 pose vignette (ビンイェットと読む) シークエンス理論を、それぞれ自分なりに解 […]
500 RYT（Module 8: Anatomy 解剖学)
Takeshi です！今月のRTY300モジュールはアナトミー（解剖学）でした。RYT200でも教鞭をとっていたアイリスにまたご教授いただきました。画像診断医の仕事柄、解剖学や生理学の基礎知識に関しては一応プロなので、ヨ […]
Intermediate Series
Takeshi です！今週末はアシュタンガ三昧日曜恒例のジョン先生のクラスに行ったら「今月はまだやってなかったからセカンダリーシリーズやるぞ！」とのことで、抜き打ち Intermediate Series することになり […]
アシュタンガデビュー
Takeshiです！ 今週末は、Gaia Flow Yoga スタジオ・オーナーであるクリスタル師匠)の、なんと63歳(!)の誕生日だということで、コロラド州の息子と孫たちに会いに行っていてスタジオは留守にしています。余 […]
RYT 500 Module 6 Yoga Sutras Part II
今月のRYT500モジュールは「瞑想」 ８支則の５、６、７番目に当たる、 プラティアハラ（五感からの離脱）、ディラーナ（一点への集中）からダラーナ（瞑想）に入る一連 のプロセスを学びました。瞑想って、坐禅くんで呼吸し […]
米超人気ロッククライミングジムでYoga
Takeshi です！昨日は、ヨガ友のヘイリーがインストラクターをしている、Movement というロッククライミングジムで無料お試しヨガ教室に行って来ました！ 本格的なモダンな設備の揃ったジムで、オリンピック競技にもな […]
500 RYT（Module 6: Yoga Sutras Part II）
今月のRYT300講習は、先月に続きヨガ・スートラの第3・4章。土日で合計１４時間の講習とアサナの練習６時間、ヨガにどっぷり浸かった濃い週末でした。8支則の最後の３つ、ダーラナ（一点への集中）、ディラナ（瞑想）、サマディ […]