アニマルフロー

 

以前から見様見真似で練習していたのですが、やっと近郊でアニマルフローのインストラクターを見つけたのでレッスンに行ってきました（動画）。やはり長年ヨガをやっていると、個々のポーズはさほど難しくなかったのですが、フロー自体が楽しい！体が自然に無理なく動いていくのが実感できました。さっそく自分のレッスンに取り入れて、先週末に生徒さんに体験してもらいました。結果、かなり好評だったので、年末のヨグリッツのワークショップのテーマにしたいと思います。来年は、「アニマルフロー」公認インストラクターの資格の取得を目標に頑張ります！