放射線科でヨガ

多数の要望があって、先週から職場で週一でヨガレッスンをすることになりました!

第一回目のテーマは「ハートオープニング」。
体の姿勢が心の姿勢に影響していることなどを話した後、大学病院で最新医療と向かい合う上で、心構えや思考ををヨガを通して柔軟にしていこう!みたいな感じで、60分体動かしました。
ヨガ経験者も初心者も、アスリート並みに鍛えている人も、慢性運動不足の人もいたので、レベルがまちまちのグループを教えるのは難しいなと再認識しました。
でも、仕事の仲間達と運動するのは一体感が増した感じがして楽しかったです。
この大学でのレッスンが終わったら、家に帰ってヨグリッツ(Yogrits)のオンラインレッスンです!

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