アシュタンガデビュー

Takeshiです！

今週末は、Gaia Flow Yoga スタジオ・オーナーであるクリスタル師匠)の、なんと63歳(!)の誕生日だということで、コロラド州の息子と孫たちに会いに行っていてスタジオは留守にしています。余談ですが、師匠40歳台くらいにしか見えません。まさにヨガ仙人。興味あったら見ていってください。https://www.facebook.com/ChrystalRae）

毎週土曜の朝に師匠がいつも教えているアシュタンガのクラスはどうなるのだろうと思っていたら、当日４日前にお声がかかり、不肖私が代行することになりました！　アシュタンガは以前からクラスに出ていたので Primary Series はなんとなくわかる程度だったのですが、実際教えるのは今回が初めてなので、急遽サンスクリット語の猛特訓。当日はRYT200の最終実技試験の時よりも緊張しました。とにかくサンスクリットでつまづいてキューのタイミングが遅れるわ、呼吸させるのを忘れるやで大変でした。生徒の皆さん、未熟者ですみませんでした…

今回は、太陽礼拝でマット上を前後移動するときに、指先とつま先の使い方に注意して体を浮かせることを意識しながらフローに取り組んでいきました。　写真は、クラスが始まってからやっと心に余裕ができてから撮りました。　Primary series 知る人ぞ知る、standing sequence の最後のポーズです。最初の1時間はむがむちゅうでした。

次回やる機会があったら、キューをもっと練習してから望みたいと思います。