欧米ヨガ
Intermediate Series
07/29/2024
Takeshi です！今週末はアシュタンガ三昧日曜恒例のジョン先生のクラスに行ったら「今月はまだやってなかったからセカンダリーシリーズやるぞ！」とのことで、抜き打ち Intermediate Series することになり […]
アシュタンガデビュー
07/29/2024
Takeshiです！ 今週末は、Gaia Flow Yoga スタジオ・オーナーであるクリスタル師匠)の、なんと63歳(!)の誕生日だということで、コロラド州の息子と孫たちに会いに行っていてスタジオは留守にしています。余 […]
RYT 500 Module 6 Yoga Sutras Part II
07/15/2024
今月のRYT500モジュールは「瞑想」 ８支則の５、６、７番目に当たる、 プラティアハラ（五感からの離脱）、ディラーナ（一点への集中）からダラーナ（瞑想）に入る一連 のプロセスを学びました。瞑想って、坐禅くんで呼吸し […]
米超人気ロッククライミングジムでYoga
07/14/2024
Takeshi です！昨日は、ヨガ友のヘイリーがインストラクターをしている、Movement というロッククライミングジムで無料お試しヨガ教室に行って来ました！ 本格的なモダンな設備の揃ったジムで、オリンピック競技にもな […]
500 RYT（Module 6: Yoga Sutras Part II）
06/20/2024
今月のRYT300講習は、先月に続きヨガ・スートラの第3・4章。土日で合計１４時間の講習とアサナの練習６時間、ヨガにどっぷり浸かった濃い週末でした。8支則の最後の３つ、ダーラナ（一点への集中）、ディラナ（瞑想）、サマディ […]
Yoga Challenge
02/22/2024
今年も、ダラスのホームヨガ教室（Gaia Flow Yoga）でヨガチャレンジが開催されました！このチャレンジは、40日間の間に30クラス受講するというものです。Takeshiも私もエントリーし、見事に30クラス以上を受 […]